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良好的卫生习惯 贵在持之以恒

时间:2020-04-28 10:28:00

门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……新冠肺炎疫情发生以来,很多人养成了良好的卫生习惯。上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网对4002名受访者进行的一项调查显示,疫情期间,98.0%的受访者更加注重个人卫生,养成了出门戴口罩、勤洗手和多通风等好习惯。77.6%的受访者表示,疫情结束后仍会继续保持这些习惯。(4月9日《中国青年报》)

疫情期间,人们普遍有了勤洗手的共识,经常触摸的电梯按钮、门把手等地方也是防控疫情的重点。勤通风、勤洗手、不聚会、少串门、戴口罩……各地各部门给出的“口诀”“指南”,既是阻断病毒传播的科学方法,也包含有益于身体健康的生活习惯。

随着疫情的逐步好转,人们的社交活动也逐渐恢复正常。戴口罩、勤洗手、多通风这些在疫情期间被大家认可的卫生习惯,究竟还能不能保持下去,成为目前公众关注的热点话题。

习惯习惯,因习而惯。说的就是一种生活方式的养成需要长久持续的练习、反复实行,从而才能成为一种自觉行为保持下来。具有良好卫生习惯的人,是自带“防护服”的。“贪吃的嘴、不干净的手、龌龊的环境”往往是病毒侵入人体的温床,而良好的生活习惯,则是斩断病毒传播的“利剑”。当人人都能够养成良好的健康卫生习惯,创造一个干净、卫生、整洁的工作和生活环境,那么就能在病毒来袭之时从容应对,做到心中有数,处乱不惊,让病毒“无孔可入”。

钟南山院士曾说,“免疫力是最好的医生。”而免疫力的养成得益于文明健康的生活习惯。比如,增强卫生意识、正确认识疾病、科学自我防护,合理膳食、科学健身等等。从这个层面上来说,不仅仅是在疫情期间,在今后的日常生活中,只有每个人都主动在意识层面除旧布新,强化“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,健康文明的卫生习惯才能在日拱一卒中成于自觉,才能以健康的体魄、乐观的心态迎接美好生活的馈赠。

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责任编辑:梅河口市自然资源局