(一)仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。 (二)言谈 言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。 2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰"；很久不见为"久违"；请人批评为"指教'；麻烦别人称"打扰"；求给方便为"借光"；托人办事为"拜托"等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字："您好"、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见"。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。 (三)仪态举止 1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无礼等不礼貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。 3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"坐如钟"。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。 4、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。"行如风"就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
近日，我市受高温侵袭，最高温度达到34摄氏度，不少市民选择在室内避暑，而此时环卫工人们却依旧坚守在岗位上，顶着酷暑辛勤劳作。 我市的环卫工作由梅河口明日世基清洁服务有限公司负责，公司针对我市连日高温天气及缺水问题，采用新型作业方式、改变作业班制，既保证了我市的环境质量，也为环卫工人们提供了充分的后勤保障。 梅河口明日世基清洁服务有限公司现有员工1300余人，各种作业车辆150余台，负责梅河口市672万平方米环卫作业面，市区一、二级道路10万延长米，另有景观带、老公园、植物园三个大的作业区和271个无物业小区。公司采取“夜间冲洗+机械清扫”等组合作业工艺，在降低作业成本的同时提高作业效率和作业标准，达到除尘、降尘、抑尘、控尘的目的。在日常保洁方面，公司在重点区域、主次干道实行人工、机扫、清洗、保洁、监察的五位一体作业模式，在原有的清扫保洁的基础上，增加多频次车辆巡回保洁作业。在垃圾清运方面，公司将清运路线划分6个区域，早班6台压缩车分区集中清运，白天3台值班车循环作业清理垃圾点，实现生活垃圾密闭式收集，定时定点转运，有效避免垃圾二次落地、暴露和焚烧等问题。
诵读优秀经典，传承中华文化。7月25日上午，梅河口市首届“正大书苑”杯中华优秀传统文化经典诵读大赛预赛在市文化体育活动中心举办。 本次比赛旨在深入加强市民思想道德建设，弘扬中华优秀传统文化，发挥中华优秀传统文化在立德树人方面的重要作用，通过经典诵读加深对传统文化的理解，引导全市人民积极践行社会主义核心价值观。 比赛分为少儿、青少年、成人三个参赛组别。151名参赛选手经过严格选拔，将有41名优秀选手晋级决赛。决赛及颁奖仪式将在27日举行。
王秀娟家庭，梅河口市福民街道高丽新村，家庭成员3人。她和丈夫都是普通的人民教师，共同经营一个家，用生活的点点滴滴诠释了家与爱的真谛，用自己的爱岗敬业、积极进取、孝心和爱心演绎着最真实的幸福。 多年来，王秀娟在村小教育教学中不断探索、创新，积极尝试课堂教学模式的改革，努力实践教学理念，建构新的教学工作思路，形成了自己的教学风格。数学课上凑十口决先掌握，再学数序与计算，提高了学生的计算能力；在语文教学中，大胆创新，识字歌诀认生字，再学拼音讲拼读，与现在的部编教材不谋而合；学校缺少科任教师，她总是主动兼课，从不喊累，决不应付。英语课中歌谣与图画辅助记单词，小目标大进步的教学方法让学生爱上英语，极大增强了学生的学习兴趣；美术课中扬长避短，多选择乡土教学内容，让学生在学中做，在做中学，如粮食果壳粘贴画，丝网花，衍纸，剪纸，折纸，不但让学生在美术课上动手动脑，还用作品布置教室走廊，美化校园环境。学生的作品还被镇里选送到省里参加比赛。 二十几年中，也有很多次机会走出大山，她却一次次婉言谢绝选择了留守。这源于她对山里娃的牵挂与不舍，心甘情愿把爱留在大山深处。繁重的工作，让她的身体出了问题。她先后患上了高血压、糖尿病、心脏病、肾病综合征。寻医问药的十几年里，她把看病时间都选在了假期，没有请过一天假，没有耽误一节课，为了工作她错过了最佳生育年龄。直到2018年9月27日一个小生命终于平安降生，圆了全家人的求子梦。作为42岁的高龄高危孕妇。糖尿病、肾病、高血压每一样都会危及生命，在家人、学生的陪伴下，孩子顺利降生了。 她对工作精益求精，无私奉献，刻苦钻研，勇挑重担，甘当大山深处的育花人。22年如一日在村小工作，师德高尚，爱岗敬业，勤奋努力，深受学生的爱戴、家长的欢迎和社会各界的广泛赞誉。她所执教的课获市、地级优质课，她被评为课改教研明星，市级师德先进个人。2011年9月被吉林省教育厅评为“吉林省教育系统师德先进个人”；2014年9月被中华人民共和国教育部评为“全国模范教师”，2014年10月被梅河口市人民政府评为“十大感恩人物”，2014年12月被吉林省总工会评为“吉林好职工”；2015年2月被中华全国总工会评为“全国五一巾帼标兵”；2016年1月被中共吉林省委宣传部评为“吉林好人”；2018年9月被梅河口市教育局评为“名教师”；2019年4月被梅河口市妇联评为“最美家庭”。
6月15日，家住东丰县东丰镇的刘跃来到梅河口市运管所，将一面绣有“寻人解困 感激不尽 公交司机 恩重如山”的锦旗送到运管所党总支书记王春新手中，表达对运管部门和公交车司机赵淑梅女士及时帮助寻找到他儿子的感激之情。 6月12日下午，刘师傅患有自闭症的儿子小民骑自行车去外面游玩，一宿未归，家人急的四处寻找未果。后通过打听得知小民可能去梅河口了，13日一早，刘师傅便和弟弟刘正军来到了梅河口城区。刘正军在坐赵淑梅驾驶的牌号为吉E39757的公交车时，向赵淑梅说起了寻找侄儿的事情，并将年仅18岁侄儿的体貌特征详细做了介绍，请她和车内的旅客帮忙留意孩子的下落。 13日上午10时许，赵淑梅在驾车路过福民街百里花转盘时，在路旁看到一个骑自行车的少年，很象走失的那个男孩。但她当时忘记问孩子叔叔刘正军的联系电话，因其以前曾经开过出租车，与市运管所的几位领导比较熟，她便给运管所所长陈长有打去电话，讲述了此事，希望运管所的同志能够帮忙联系孩子的家长。因在运管部门的微信工作群看到过寻找走失孩子的信息，陈长有联系上孩子的父亲刘跃，并告知孩子的下落。很快刘跃便驾车来到百里花转盘附近找到了儿子小民。 在运管所会议室里，刘跃握着几位所领导的手，感激之情溢于言表：“多亏了您们和那位开公交车的女士，我儿子才能这么快被找到，孩子从小患有自闭症，语言有障碍，不善与人交流，若不是你们的及时帮助，后果真是不堪设想，谢谢！谢谢！” 发现孩子行踪的公交车司机赵淑梅曾经是从事10余年出租车行业的一名“的姐”，在驾驶出租车运营时，她服务规范、文明诚信、不欺客、不宰客，按规定打表收费，并积极参加无偿献血、义务接送退伍老兵、免费接送高考学生等一系列公益活动。在经营中遇到孤寡老人都会免费送到目的地，下雨天免费送没带钱的小学生，每次拾到乘客遗落的钱包、身份证、银行卡等财物，都及时归还失主。并多次被评为全市模范“的哥的姐”标兵称号。
每天清晨7时，在桥西社区乒乓球活动室内，打球的球友总会听到这样打趣的问话：“老康，你又来当乒乓球教练啦。”桥西社区志愿者老康，今年已经69岁，名叫康庆凯，为方便社区居民乒乓球活动，从2012年伊始，康庆凯就主动担任起学校乒乓活动室志愿者。社区乒乓球活动室对外开放的时间是每天早上7时到下午17时，到这里活动的都是住在附近的居民，大家都和这位老康非常熟悉。 乒乓球爱好者都说，老康不容易，不管周末节假日，风吹雨打还是严寒酷暑，他总是第一个到活动室。为方便大家有个良好的活动环境，他给大家把开水烧好，把活动室打扫干净。他还自己特制了把标杆尺，说有了它现在调整球桌的高度可方便了，原来一个个左右摇晃的桌椅在这位"巧匠"努力下完全恢复了“健康”。 康庆凯每天都会抽出时间打乒乓球，锻炼身体，并在社区自建了乒乓球队，自己充当业余教练。大家经常在一起以球会友，切磋球技，康教师还经常带队参加市民运动会、区乒乓球比赛，获得多项名次。他还自筹组织了居民区乒乓球比赛，他说想让更多的人爱上乒乓球，爱上运动，让乒乓球运动在居民中更加普及。有位姓金小伙子经常来乒乓球室打球，观察了老康很久。小伙子觉得在当今社会上部分人的价值观已经扭曲，光做事不拿钱有点不可思议，有次实在憋不住问：“康师傅你每天来这帮忙，不计报酬，你图什么呀？”康庆凯说：“我什么也不图，我的想法很简单，只要球友快乐，我最快乐。”这是康庆凯的心里话。
礼仪是人类文明进步的重要标志，是适应时代发展，促进个人进步和成功的重要途径，礼仪也是中华民族重要传统美德之一，中国向来以礼仪之邦自居。随着改革开放的深入和中国经济的发展，与国际接轨的步伐越来越快，我们更应该并且需要有修养，这就体现在与人交往的言谈举止中。 作为一名文明市民，更因该时时刻刻培养个人素质，懂得社交方法和技巧，。进行系统的礼仪学习，掌握基本的行为准则，不仅可以丰富礼仪知识，掌握符合社会主义道德要求的礼仪规范，懂得在实际生活中按照礼仪规范表现自己的行为，而且可以做到把内在的道德品质和外在的礼仪形式有机的统一起来，成为名副其实的，有较高道德素养的现代文明人。我们经常说某人的素质高，素质好;很多文章都说要培养高素质的人才;到处的围墙上都写着要“提高人口素质”。 高素质的人就是有道德，有品质，有文化，有很好的工作能力的人——那就是“德才兼备”。新时期的社会更欢迎德才兼备的人。培养高素质——培养德才兼备的人，这才“符合”市场经济的运行规则。现代对“素质”的解释甚广，说说礼仪的重要性吧。首先，它有助于个人素质的提升。 内强素质外塑形象，如果我们时时处处都能以礼待人，那么就会使我们显得很有修养。古人有这样的话：穷则独善其身，达则兼济天下。 “修身齐家治国平天下。”把修身放在首位。教养体现细节，细节展示形象。礼仪正是塑造人的形象，培养人的素质。其次，利于人际交往。一个举止大方，着装得体肯定会比举止粗俗、衣着不整的人更受人欢迎。与人更加容易交往。 每个人都想与一个显得比较正直高贵的人交往，当然这种高贵也是素质的体现。第三，也是最重要的一点，也就是前面提到的培养人的自信。素质是满满培养的，自信是慢慢锻炼的。 而礼仪正能够慢慢树立人的自信。自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。这种行动便是与人交往的礼仪。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。 要继承弘扬祖国优秀的文化传统，加强社会主义精神文明建设，文明礼仪宣传教育是其中重要的一项内容。
5月15日，桥西社区守望幸福先锋队反映长源小区噪音扰民的情况。社区领导高度重视，立即派工作人员到现场进行调处。经过工作人员认真了解情况，现场调解，已停止噪音扰民情况，并责令辽西货站负责人注意其形象及其噪音负面影响。 经查，守望幸福先锋队反映的噪音扰民的货站位于长源小区院里南侧，该辽西货站主要是经营梅河口到辽宁商品运输等活动。工作人员到现场检查发现该噪音扰民问题，主要来源于早上五点左右运输车卸货噪音极大，影响该小区居民正常休息。工作人员责令辽西货站噪音扰民情况不再发生，给居民创造“舒适、文明、和谐”生活环境。
