当前正值秋季多种流行疾病多发期，为增强社区居民健康意识，引导居民养成健康的生活方式。近日爱民社区携手梅河口市万和堂中医院为居民开展了一次秋季健康知识讲座。
活动中万和堂中医院杨院长凭借丰富的临床经验，精湛的中医学知识，运用通俗易懂的话语，深度聚焦秋季常见疾病的预防以及健康生活方式的培育等关键方面开展了健康讲座。
秋季是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，人体也应顺应这一变化，调整饮食起居，注重润肺防燥、滋阴养肾。杨院长不仅分享了秋季适宜食用的食物，如梨、百合、银耳等，还为大家分享了实用的养生小妙招，如通过简单的穴位按摩缓解秋乏、利用食疗方改善秋燥引起的干咳等症状。居民们听得津津有味，不时点头赞同。讲座在结束前设置了互动问答环节。居民们纷纷举手提问，涉及饮食、运动、情绪调节等多个方面。杨院长耐心细致地一一解答，并根据不同居民的身体状况给出了个性化的养生建议。
此次秋季养生知识大讲堂活动得到了居民们的一致好评。大家纷纷表示，通过此次活动不仅学到了很多实用的养生知识，还增强了自我保健意识。爱民社区将继续普及科学、健康的生活方式，为居民们提供更多元化、更贴心的服务。
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