为帮助居民掌握科学养生方法，提升健康生活意识，近日，和平街道铁东社区联合福康源保健中心开展了春季养生知识讲座。此次活动聚焦泥灸、刮痧、拔罐等传统养生方式，为居民送上了实用的健康知识与贴心关怀。
活动现场，福康源保健中心的工作人员通过理论讲解与实际演示相结合的方式，深入浅出地为居民介绍泥灸、刮痧、拔罐的原理、功效及操作要点。着重介绍了刮痧和拔罐两种日常养生手法，刮痧通过刮拭体表，能促进气血运行、改善微循环，拔罐则是通过负压吸附对调节脏腑功能、缓解肌肉疲劳有许多益处。
除了普及养生方法，还特别针对常见误区进行重点讲解。例如，由于洗澡后皮肤毛孔处于张开状态，此时进行拔罐、刮痧，湿气易乘虚而入，不仅影响养生效果，还可能对身体健康造成不良影响。此外，还提醒居民，空腹、过饱状态下不宜进行此类养生操作，皮肤有破损、溃疡处禁止使用等。
此次春季养生知识讲座的顺利开展，不仅让居民深入了解传统养生文化，纠正了日常养生误区，更增强了大家的自我保健意识。未来，和平街道铁东社区将持续联合辖区资源，开展更多形式多样、内容丰富的健康活动，为居民的幸福生活保驾护航。
（责任编辑：高妍）
初审：高妍 复审：侯策 终审：丁子津
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