2025年5月17日—23日是全民营养周，主题是：吃动平衡 健康体重 全民行动。5月20日是第36个“520”中国学生营养日。今年的主题是“吃动平衡 身心健康“。 实验幼儿园教师开展了知识宣传活动，为幼儿讲解一日三餐，有的可能是大鱼大肉一整天，也有可能就是稀饭馒头加咸菜，凑合凑合也一天。怎么才能让我们的饮食营养满满，共享健康与美味呢？每天吃早餐并保证充分的营养。早餐提供的能量应占全天总量的25%～30%。营养早餐应包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类中的至少三类。午餐要吃饱。午餐提供的能量应占全天总量的30%～40%。午餐应该包含主食、肉类和蔬菜，能够满足身体所需，用餐时不能挑食和偏食，营养全面才能健康成长。晚餐要适量。晚餐提供的能量应占全天总量的30%～35%。晚上体力活动少，而且准备进入睡眠，所以晚餐一定要适量。应多吃蔬菜等清淡食物，不要吃得太油腻，睡觉前不要吃零食。 世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物是油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)、汽水可乐类食品、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品以及烧烤类食品。垃圾食品含有致癌物质，对我们身体的健康会产生巨大危害，同时，垃圾食品也是让人肥胖的源头之一，其中含有过量的脂肪、糖类和热量，远离垃圾食品，保持健康生活。 （责任编辑：金子歆） 初审：宫梓伟 复审：赵静茹 终审：费红梅
5月20日上午，解放街道园林社区丰华网格党群服务站携手同康药房开展“健康义诊进社区 暖心服务零距离”公益义诊活动，本次活动旨在为居民提供便捷的健康服务，增强健康管理意识，通过专业医疗服务和健康知识普及，为社区居民带来了一场贴心的健康守护之旅。 活动现场，同康药房邀请中医专家坐镇，为居民提供一对一把脉问诊服务。望闻问切间，医师们精准分析居民身体状况，针对失眠、疲劳、关节疼痛等亚健康问题，量身定制调理建议与养生方案。“大夫说我气血不足，教了我实用的穴位按摩法，还推荐了食补食材，太有用了！”王阿姨满脸笑意地分享道。除了传统中医诊疗，现场还为居民们开展了血压、心率检测，专业医师围绕心脑血管疾病预防、糖尿病日常管理、季节性养生要点、合理用药知识等内容，带来一场场生动的健康知识大讲堂，让居民收获满满干货。 本次活动有效提高了辖区居民的健康意识，为居民提供了诚意满满的“家门口”健康服务，有效发挥了“邻里康养馆”的服务作用。下一步，解放街道园林社区丰华网格党群服务站将继续秉持"服务居民，健康同行"的理念，定期开展各类健康公益活动，为居民提供更多优质服务。 (责任编辑：曲丽霏) 初审：马赫 复审：赵静茹 终审：费红梅
2025年5月17—23日是第十一届全民营养周，为提高居民营养健康状况，传播营养教育的相关知识。5月20日，和平街道四合社区携手梅河口市中心医院开展了全民营养周体重管理为主题的健康知识讲座。 梅河口市中心医院医生为现场居民进行《如何科学减重》科普讲座，从肥胖的定义、危害、高危因素等方面介绍了关于肥胖的基本知识，重点阐述了中国居民膳食指南平衡膳食准则。 大家在学习了营养健康知识的同时，还明确了不同的肥胖患者需根据自身情况制定个性化的减肥方案，通过饮食控制与健身运动相结合，健康减重。 活动现场还设置了答疑环节，强化居民对科学减重、合理营养膳食的了解，现场气氛活跃，医院还为居民们进行了测量血压和发放生活日常需要药品。 此次全民营养周系列活动，让更多参与者进一步了解了“吃动结合”的重要性，只有养成健康生活方式，吃动平衡，持之以恒，才能做健康达人。 (责任编辑：班兆瑞) 初审：马赫 复审：赵静茹 终审：费红梅
在和平街道八十八栋社区，一场温暖又贴心的“微改造”正悄然改变着居民的生活。为切实提升居民生活幸福感，尤其是关注老年群体需求，社区积极行动，联合养固健共同开展便民设施升级项目，在社区绿地周边安装休闲座椅，并对环境进行美化，让居民在家门口就能享受惬意的休闲时光。 走进天怡东区，原本略显空旷的绿地周围，崭新的休闲座椅整齐排列。社区工作人员在安装座椅前，广泛征求居民意见，精心规划选址，确保座椅位置既能享受绿树成荫的美景，又便于居民日常活动。如今，这些座椅成为了居民们的“新宠”，老人们坐在上面晒太阳、话家常，孩子们在一旁嬉笑玩耍，邻里间的情谊在欢声笑语中不断升温。 除了安装座椅，社区还对绿地周边环境进行了全面美化。修剪杂乱的绿植，补种色彩鲜艳的花卉，清理卫生死角，增设环保标识牌……一系列举措让社区绿地焕然一新，处处洋溢着生机与活力。居民王阿姨开心地说：“以前想找个歇脚聊天的地方都难，现在好了，下楼就有漂亮又舒适的座椅，社区环境也更美了，每天都想多出来走走。” 此次便民设施的升级，离不开养固健的友情支持。作为热心公益的企业，养固健积极践行社会责任，为社区捐赠座椅，助力社区建设。这份爱心不仅为居民带来了便利，更彰显了企业与社区携手共建美好家园的决心。 和平街道八十八栋社区一直以来都将服务群众作为工作的出发点和落脚点。从倾听居民心声，到积极协调资源解决问题；从细微之处着手，到打造全方位的便民服务，社区用实际行动诠释着服务群众的坚定决心和强大能力。未来，社区将继续秉持为民初心，不断优化社区环境，完善便民设施，推出更多贴心服务，让每一位居民都能感受到社区大家庭的温暖与关怀，共同绘就幸福社区的美好画卷。 （责任编辑：杜萍） 初审：巩佳俐 复审：赵静茹 终审：费红梅
深入贯彻中央八项规定精神学习教育开展以来，市运输管理所党支部按照新区交通运输局党组统一部署，坚持“三个确保”，一体推进“学查改”，努力确保学有质量、查有力度、改有成效，切实强化作风建设，提升服务效能。 一是多种形式深入学，确保学深悟透、知行合一。市运输管理所党支部聚焦深入贯彻中央八项规定精神学习教育，通过党员大会集中学、支部书记党课讲学、读书班专题学、以案促学等形式，切实提升学习教育质量和效果。按照新区交通运输局党组安排，于5月9日正式启动深入贯彻中央八项规定精神读书班，围绕如何坚持联系实际学、对标对表查、标本兼治改作出部署；依托“三会一课”，组织党员干部集中学习习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，以及中央八项规定及其实施细则精神，并将党的十八大以来深入贯彻中央八项规定精神的成效和经验及中央纪委编写的《八项规定改变中国》等纳入学习内容；围绕近期公开通报的违反中央八项规定精神典型问题，组织开展以案促学，强化警示教育；开展党课讲学，由所党支部书记上专题党课，结合实际讲解中央八项规定精神深刻内涵；所领导结合工作实际带头开展交流研讨，强化“三学联动”，促进学思用贯通。 二是对标对表精准查，确保找准症结、不留盲区。在组织党员干部全面自查过程中，重点围绕各科室岗位风险点进行细致排查，对照2个清单28条问题，以对标对表方式查摆问题，通过党员干部个人剖析和党支部集体会诊，力求把问题找准、找实，找到关键。结合实际重点剖析了行业监管、工作落实、隐患整改、企业服务、改进文风和工作作风等6个方面短板问题，并分别制定班子成员和党员干部2个层面的学习教育查摆问题清单。 三是动真碰硬彻底改，确保标本兼治、以干促改。以重点整治“躺平式”“佛系”干部，树立“实干实绩”为导向，重点解决工作中存在的进取精神缺失、落实质量不高、学习钻研不足、工作作风不实等问题，将学习成果转化为解决问题的实际行动。一方面重点抓好我市城乡交通运输一体化示范县建设验收、绿色低碳交通“县域模式”试点项目建设、交通运输部城市交通高质量发展示范市创建，以及“交通应急指挥中心”建设收尾等重点工作落实；另一方面聚焦行业监管突出问题，针对推进公交化改造短板问题、驾驶员超速行驶顽症问题、环保督察专项治理问题等薄弱环节，有针对性加强和改进监管工作，将问题清单转化为发展清单、质量清单、服务清单，让企业群众对学习教育的成果可感可及。 （责任编辑：隋鑫） 初审：隋鑫 复审：姜博 终审：金学忠
为更好地向辖区居民提供计生服务，普及最新计生政策，弘扬新型婚育文化，助力人口高质量发展，近日，和平街道四合社区妇联开展“婚育新风、优生优育”政策宣传活动。 在四合社区昆明网格党群服务站，四合社区三新组织宣讲员刘琦向居民们详细解读了当前的生育政策、生育登记流程以及相关的奖励扶助政策等。耐心地为居民们答疑解惑，围绕优生优育、孕期保健、生殖系统疾病预防等热门话题进行了深入浅出的讲解，并结合实际案例分析，让居民们深刻认识到科学婚育的重要性，使居民们对国家的婚育政策有了更为清晰和深入的认识。引导广大居民树立健康、文明的婚育新风。 通过此次活动，使居民不仅了解了有关婚育和卫生计生政策知识，还对倡导树立婚育新风与正确的婚育观起到了积极的促进作用。下一步，四合社区妇联将继续落实宣传教育、优生优育指导帮扶等工作，为辖区居民提供多层次、有温度的服务，为倡导新型婚育文化，助力人口高质量发展、促进家庭健康幸福营造更有利的社会环境。 （责任编辑：班兆瑞） 初审：巩佳俐 复审：赵静茹 终审：费红梅
为践行“人民至上、生命至上”理念，广泛普及应急救援知识，打造一支专业的应急救护队伍，5月19日，解放街道联合市红十字会在站前社区暨博爱家园开展应急救援培训。此次活动由街道办事处副主任齐哚涵主持，红十字会常务副会长佟立军、副会长李宏伟、解放街道党工委书记曾祥峰、办事处主任尚晓琦出席活动。街道机关干部、社区网格员、党群服务站站长共计40余人参加本次活动。 此次培训内容聚焦心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）操作及海姆立克急救法等核心技能。市红十字会培训师陈曦结合实际案例系统讲解心肺复苏操作流程、气道异物梗阻处理等急救方法。通过情景演示和互动问答，帮助掌握“生命体征判断”“急救优先原则”等核心知识。 通过进行现场讲解及演示，志愿者们掌握了心肺复苏，海姆立克法等救护方法。进入急救技能核心课程，培训师陈曦化身 “急救导师”，以专业视角开启教学。在心肺复苏理论环节，陈老师通过图文结合的方式，细致讲解心脏骤停的黄金抢救时间、判断标准及操作流程。“10 秒内完成意识与呼吸判断”“胸外按压要垂直发力，深度 5 - 6 厘米” 等关键要点，让学员们对心肺复苏有了系统认知。 理论知识扎实，实操训练更不含糊。在实操演练环节，现场气氛热烈而紧张。培训师陈曦亲自示范，学员们分组进行实践操作，在讲师的一对一指导下，他们认真练习心肺复苏的按压手法、频率，反复模拟海姆立克急救法的操作流程，熟练掌握AED设备的使用步骤。每一个动作、每一个细节，学员们都力求精准到位，展现出对生命高度负责的态度。通过亲身体验和实际操作，学员们不仅加深了对急救知识的理解，更提升了在突发状况下的应急处置能力。 此次培训，不仅为解放街道应急救护队伍注入专业知识与技能，更搭建起守护生命的坚实屏障。未来，解放街道将持续推进急救知识普及工作，切实筑牢基层应急救护防线，让这支队伍将活跃在街道、社区各个角落，以专业能力应对突发状况，用实际行动践行 “救在身边” 的承诺，为居民生命健康保驾护航！ （责任编辑：禚胜楠） 初审：马赫 复审：赵静茹 终审：费红梅
为巩固辖区不文明行为专项整治成果，提升居民生活环境品质，解放街道“解铃人”志愿服务队开展“植”此新绿志愿服务活动，街道办事处主任尚晓琦、党工委副书记杨鑫、办事处副主任侯姊奇带队组织30余名志愿者与站前社区干部及楼长共同开展玉簪花移栽专项行动，通过“村社联动、精准补绿”模式，将乡村闲置绿植转化为小区生态资源，为站前社区4个小区新增1500余株玉簪花，焕发文明新气象。 村社联动盘活绿色资源 解放街道“解铃人”志愿服务队立足“为民办实事”理念，前期到季家村、新城村摸排玉簪花生长情况，针对村内部分玉簪花因生长过密导致空间受限的问题，志愿者们清晨在村内集结，在农技人员指导下开展分株移植，并采用遮阴覆盖运输车辆，确保花苗从田间到社区的“零损耗”衔接。这一举措既盘活了乡村闲置资源，又为小区绿化节省成本近万元，实现生态效益与民生需求的“双向奔赴”。 全员参与焕新社区面貌 在街道的统一部署下，“解铃人”志愿服务队根据4个小区绿地受损情况制定“一区一策”补绿方案，在小区内打造“玉簪花径”景观带。活动现场，志愿者们分工协作，挥锹挖坑、扶苗培土、浇水定根。经过5小时连续作业，共修复绿地700余平方米，原本斑驳的黄土裸露区域被翠叶舒展的玉簪花覆盖，小区环境实现“颜值”跃升。 文明共建滋养幸福底色 此次行动不仅是一次环境美化实践，更成为凝聚基层治理合力的生动课堂。党员干部带头挥汗劳作，过往群众纷纷驻足点赞，用手机记录“家园焕新”过程。随着一株株玉簪花在春风中摇曳，曾经的毁绿种菜、杂物堆放等不文明现象被悄然取代，街道将同步加强文明宣传，以润物无声的方式引导居民自觉维护公共环境，形成“共治一处景、同守一方绿”的良性循环。 从闲置资源盘活到小区面貌焕新，解放街道以“植绿”为切入点，串联起基层治理的多元力量，通过党组织引领、志愿队伍深耕、群众参与互动的实践路径，曾经的“治理痛点”转化为“文明亮点”，生态效益与民生福祉在此交织。下一步将深化“村社联动”机制，探索更多生态治理与文明提升的融合场景，让绿意成为凝聚人心的纽带，让共建共治的“新色”持续浸润居民生活。春深日暖，玉簪含翠，一幅生机盎然的治理画卷正徐徐铺展。 （责任编辑：丁小航） 初审：丁小航 复审：鄢硕 终审：杨鑫
近日，园林网格党群服务站与爱上幼儿园联合开展了一场别开生面的“巧手制饼传美德 童心守粮践初心”活动，旨在培养幼儿节约意识，锻炼他们的动手能力。 活动现场，党群服务站的志愿者先为孩子们讲述粮食从播种到收获的艰辛历程，用生动的图片和有趣的故事，让幼儿深刻理解节约粮食的重要性。随后，在园长及幼师的指导下，制作冰皮鲜花月饼环节正式开始。孩子们围在桌前，兴奋地挑选自己摘下的鲜花，在志愿者和老师协助下，认真学着揉面团、包馅料、压模具，忙得不亦乐乎。经过一番努力，一个个造型可爱、香气四溢的冰皮鲜花月饼新鲜出炉，孩子们看着自己的作品，脸上洋溢着满满的成就感。 此次活动，不仅让儿童在实践中感受传统美食制作的乐趣，还将节约理念深植于他们心中。园林网格党群服务站，接下来还会持续开展此类活动，为社区儿童成长营造良好环境。 (责任编辑：曲丽霏) 初审：马赫 复审：赵静茹 终审：费红梅
今年以来，解放街道站前社区坚持开展小区不文明行为整治行动，努力营造干净、整洁、有序的辖区环境，开启社区“焕新”征程。自开展以来，小区环境得到了大幅度改善，“毁绿种菜”行为得到遏制。 为进一步改善无物业老旧小区的居住环境，积极传播生态文明理念，增强居民共建共享意识，增强居民的生活幸福感，解放街道站前社区积极落实我为群众办实事工作的安排部署，坚持改造与提升相结合，开展了复绿补种的“换装”工程，为小区增添了一抹亮丽色彩。 解放街道领导带领着街道志愿者，社区网格员、楼长、居民分成两组，各自带着铁锹、锄头、水桶等工具，相互配合、分工协作，分组进行搬花、翻土、栽花、填土、浇水等，经过大家的共同努力，原本杂乱的绿地焕然一新，一株株花苗在原本的绿地上“生根发芽”，为小区增添了缤纷色彩与盎然生机，此次多个小区的复绿面积达800余平。 此次活动不仅提升了辖区环境面貌，为老旧小区增添了一抹绿色，发挥了志愿者的能动性，还让居民感受到了小区环境治理的重要性，增强了居民们爱护环境、共建美好家园的意识。下一步，站前社区将继续加强小区自治与不文明的整治工作，深入践行绿色发展理念，加强对小区绿地的日常巡查监管，激发居民共建共治热情，让美好环境与幸福生活共同缔造的理念深入人心。 （责任编辑：于家琪） 初审：马赫 复审：赵静茹 终审：费红梅
